Sensual Fullmoon Breathwork

°Sensual Fullmoon Breathwork°

Mit „Sensual Breathwork“ möchten wir Türen für eine neue lustvolle Selbterfahrung öffnen. Die Sensual Breathwork Session bietet dir einen geschützten Rahmen, wo du mit deinem ganzen Körper, deiner Lebensenergie, deinen Gefühlen und deiner Sinnlichkeit durch bewusstes Atmen in einen tieferen Kontakt kommen kannst.

Bei Sensual Breathwork arbeiten wir stark mit dem Atem, der Stimme, wie auch mit Achtsamkeitsübungen und bewusster sinnlicher Berührung.

Sensual Breathwork ist eine Gelegenheit sich mit allen Sinnen zu fühlen und was da ist über den Körper auszudrücken, ohne sich dabei zu exponieren.

Ablauf: —> Einführung: Die Kraft des verbundenen Atmens, Vollmond & die Sinnlichkeit! —> Aufwärmen: Körperwahrnehmung, Aktivierung der Chakren, achtsame Berührung, Wecken der Sinne —> Atemsession: 1h Verbundenes bewusstes Atmen mit geschlossenen Augen, wachen Sinnen und Erforschen —> Integration und Grounding —> Abschlusskreis

Einige der Übungen wirst du allein durchführen und es gibt Übungen, welche mit einem/er Partner/in sind.