MONDAY MORNiNG BREATH ACTiVATiON
Mo., 02. Sept.
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Start your week with pranic flow- allow yourself to shine and glow!
Zeit & Ort
02. Sept. 2024, 08:00 – 09:00 MESZ
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Gäste
Über die Veranstaltung
⟐ MONDAY MORNING BREATH ACTIVATION ⟐
In German & English —-----⟣ English description below
Wir treffen uns jeden Montag um 8.00, um mit dem bewussten verbundenen Atem energievoll und inspiriert in die Woche zu starten!
Wir praktizieren einen aktivierenden und zugleich regulierenden Atem in sitzender oder liegender Posititon.
DER VERBUNDENE ATEM:
Beim verbundenen (oder zirkulierenden) Atem machen wir keine Pause beim Ein- und Ausatmen. Wir atmen ca 45 Minuten verstärkt, gleichmässig durch den Mund ein und aus. Die erhöhte Zufuhr von Sauerstoff und die Achtsamkeit, mit dem der Atem praktiziert wird, haben vielfältige positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.