Frühlings Breathwork

BREATHWORK - Atme dich frei! 

Alchemy of Breath steht für die transformierende Kraft des bewussten Atmens. Eine Atemsession bietet dir den Raum, dich voll und ganz auf dich selber einlassen, auf deinen Atem, deinen Lebenshauch, deine Lebendigkeit!

Wir praktizieren in dieser Session vertieftes, zusammenhängendes Atmen durch den Mund im Liegen.

Die reine Atemsequenz dauert eine Stunde. Du wirst auf dieser Reise von sorgfältig ausgewählter Musik meiner Stimme und achtsamer Berührung begleitet.

Diese Session ist eine Einladung zur HIN- GABE an dich selbst und die Überraschungen, welche das Beatmen deines Körpers für dich bereit hält.

WIRKUNGEN:

Die erhöhte Zufuhr von Sauerstoff und die Achtsamkeit, mit dem der Atem praktiziert wird, haben vielfältige positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.

Zirkulierendes Atmen…

- entgiftet und bringt Klärung

- fördert das Wohlbefinden auf allen Ebenen

- hilft zu mehr Lebendigkeit im Körper

- inspiriert den Geist, bringt Erkenntnis

- öffnet das Herz, bringt Gefühle an die Oberfläche

- stärkt Mitgefühl und Selbstliebe

- löst seelische und körperliche Blockaden, Stagnation und Traumen

- vertieft die Beziehung zu sich selbst und somit zu allen anderen

- verbindet dich mit der Quelle allen Seins

WORIN BESTEHT DIE ALCHEMIE DES ATEMS:

Beim bewussten Atmen bringen wir Licht ins Dunkle!

Durch die gesteigerte Zufuhr von Sauerstoff werden Energien bewegt, Gefühle die latent da waren wieder gefühlt und der geistige Reichtum aktiviert.

Atemarbeit ist auch Seelenarbeit. Durch den Atem kommen wir an Anteile heran, die manchmal nicht zugänglich sind und "im Dunkeln" liegen. Eine Atemsession ist wie eine schamanische Reise, die hilft, verlorene, verlassene oder vergessene Anteile (durch Traumata und andere Erlebnisse) wieder einzusammeln und neu in dein Leben zu integrieren.

HINTERGRÜNDE:

Stanislav Grof (Holotropes Atmen) und Leonard Orr (Rebirthing) haben in den 60er und 70er Jahren in Amerika grossartige Pionierarbeit für das verbundene Atmen geleistet. Doch der Atem wurde seit Urzeiten von unseren Vorfahren auf der ganzen Welt genutzt um erweiterte Bewusstseinszustände zu erreichen, Kontakt zur geistigen Welt aufzunehmen und in Trance zu kommen bei Ritualen und Heilzeremonien.

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INFOS

WO: SatNam Yogastudio, Monbijoustrasse 114, Bern

WANN: 19.00- ca 22.00

AUSGLEICH: 66.-/ Abend

Kann in Bar oder per Twint überreicht werden.

—> Ermässigung gerne auf Anfrage

MITBRINGEN: Bequeme lockere Kleidung, Wasserflasche, Notizmaterial, ev. ein zusätzliches Tuch oder Schal, um dich zuzudecken

ZU BEACHTEN: Der Atem ist ein starkes Medium, das intensive Empfindungen hervorrufen kann. Selbstverantwortung und Selbst Fürsorge sind dabei wichtige Voraussetzungen.

--> WICHTIG: Bei akuten gesundheitlichen (psychischen oder physischen) Problemen und wenn du schwanger bist, bitte ich dich, im Vorfeld mit mir Kontakt aufzunehmen und Rücksprache zu halten.

Bezüglich Corona verlasse ich mich auf deine Selbsteinschätzung. Bitte komme gesund.

ANMELDUNG ERFORDERLICH: welcome@space4alchemy.com oder 076 425 02 81, bitte nur Nachrichten keine Anrufe.

Bitte bis spätestens am Freitagmittag anmelden. Die Platzzahl ist auf 14 Personen beschränkt. Bei weniger als 5 Anmeldungen kann die Veranstaltung am Freitagmittag abgesagt werden. Bei kurzfristiger Absage innert 24h vor Beginn der Veranstaltung oder bei nicht Erscheinen bitte ich dich, das Geld trotzdem zu überweisen, da dein Platz nach Anmeldung verbindlich für dich reserviert ist.